ஆன்மீக அறிவியலைப் பற்றிய பெரிய விஷயம் என்னவென்றால், நேரம் அதைப் பாதிக்காது. ஆன்மீக நடைமுறைகள் நேரத்தை அளவிடுவதன் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் உங்கள் விருப்பத்தால். உங்கள் முன்னேற்றம் குறித்து நீங்கள் தீவிரமாக இருந்தால், வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி சக்கரத்தை சரியாகத் திறக்கத் தயாராகுங்கள்.

சக்கரங்களை எவ்வாறு தடுப்பது?

சக்கரங்களை எவ்வாறு மீண்டும் திறப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள பல முறைகள் உள்ளன. உங்கள் ஆற்றல் வழியைத் திறப்பது மட்டுமல்லாமல், இது சமநிலை மற்றும் ஸ்திரத்தன்மையை மீட்டெடுக்கும், இது வாழ்க்கை சக்தி ஆற்றலின் இலவச ஓட்டத்தின் அனைத்து நன்மைகளையும் உங்களுக்குக் கொண்டு வரும்.

நுட்பம் # 1: மந்திரங்கள்

யோகாசனத்தைத் தொடங்க அல்லது முடிக்க மந்திரத்தின் ஒரு குறுகிய மறுபடியும் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மந்திரங்கள் மடங்களில், மற்றும் சரியான முறையில் பிரார்த்தனை விழாக்களில் நடைமுறையில் உள்ளன. உங்கள் மார்பு, கீழ் வயிறு அல்லது கழுத்தில், மந்திரத்தின் ஒலி ஒரு வகையான சத்தம் அதிர்வுகளாக அதிர்வுறும், உங்கள் ஆற்றல் புலங்களை மீண்டும் முழுமையாக்கக்கூடிய வழக்கமான ஆற்றலைத் தயாரிக்கிறது.

தியானத்தில் மந்திரத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

நீங்கள் தொந்தரவு செய்யாத இடத்தைத் தேர்வுசெய்க.

1. குறுக்கு கால்களுடன் தலையணை அல்லது தியான தலையணையில் தரையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
2. கண்களை மூடிக்கொண்டு, கழுத்து சக்கரத்தை அழிப்பது அல்லது அனைத்து சக்கரங்களையும் சமநிலைப்படுத்துவது போன்ற உங்கள் சொந்த தியானத்திற்கான உங்கள் நோக்கத்தை அமைதியாகச் சொல்லுங்கள்.
3. உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் தொடைகளில் வைக்கவும் அல்லது அவற்றை உங்கள் முன் ஒரு நிலையான பிரார்த்தனை நிலையில் வைக்கவும்.
4. தந்தம் மணிகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​உதாரணமாக, அவற்றை ஒரு கையில் பிடித்து, ஒவ்வொரு முறையும் மந்திரத்தை மீண்டும் மீண்டும் எண்ணுங்கள். எட்டு தொகுப்புகளில் இரட்டை மந்திரங்கள்.
5. வழக்கம் போல் சுவாசிக்கவும், ஆனால் உங்கள் சுவாசத்தை கவனமாக பாருங்கள்.
6. சலிப்பான பாடலில் கவனம் செலுத்துங்கள், நீங்கள் மீண்டும் சொல்லும் உங்கள் மந்திரத்திற்கு சக்ராவை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
7. உங்கள் தியானத்தை ஓம் ஒரு பிரதி அல்லது மற்றொரு பிடித்த பாடலுடன் முடிக்கவும்.

நுட்பம் # 2: தட்டுதல்

உங்கள் உள்ளங்கைகளைப் பயன்படுத்துவது ஒரு முன்நிபந்தனை. நீங்கள் தட்டும்போது உங்கள் உணர்ச்சிகளை உறுதிப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் மீண்டும் சொல்கிறீர்கள். இந்த உணர்வுகள் உங்கள் உடல் முழுவதும் உங்கள் சக்கரங்களையும் உங்கள் சொந்த ஆற்றல் அமைப்பையும் சீர்குலைக்கும்.

1. ஆள்காட்டி விரலின் அனைத்து விரல்களிலும் ஆதிக்கக் கையின் நடுப்பக்கத்திலும் ஒன்றாகத் தட்டவும்.
2. ஒவ்வொரு சக்கரத்தையும் உறுதியாக ஆனால் மெதுவாக இரண்டு முறை சரிசெய்யவும்
3. கிரீடம் சக்கரத்தில் தொடங்கி, பின்னர் சக்கரங்களுடன் தொடக்கத்திற்கு நகர்த்தவும், இரண்டு முறை தட்டவும்.
4. விரும்பினால், நீங்கள் மந்திரங்களுடன் குழாய்களை கலக்கலாம்.

 நுட்பம் # 3: ரெய்கி

ரெய்கி எஜமானர்கள் ஆற்றலை இயக்குவதற்கு ரெய்கி திட்டங்களையும் கை சின்னங்களையும் பயன்படுத்துகின்றனர். குணப்படுத்துபவர், அடிப்படை பயிற்சியினை முடித்து, தனது ரெய்கி எஜமானர்களிடமிருந்து ஒரு பாடலைப் பெற்ற பிறகு, தடுக்கப்பட்ட சக்ரா அணிகலன்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்கவும் ஆற்றலை வெளியிடவும் ரெய்கியை வழிநடத்தலாம். நீங்கள் ரெய்கியுடன் இணைந்திருந்தால், உங்கள் கைகளை வைப்பதன் மூலம் சக்கரங்களின் சக்தியை இயக்குங்கள். மாற்றாக, ஒரு ரெய்கி பயிற்சியாளரைப் பார்வையிட்டு, சக்கரங்களைத் துடைப்பதில் கவனம் செலுத்தும்படி அவரிடம் கேளுங்கள்.

ரெய்கி தடைநீக்குதல் சக்ரா எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

ரெய்கி ஆற்றல் என்பது ஒரு பெரிய ஆற்றல் வெடிப்பதைப் போன்றது, அது ஒரு அடைபட்ட சக்கரத்தின் வழியாக நகர்ந்து அதை அழிக்கிறது. ரெய்கி சர்வதேச பயிற்சி மையத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு, ரெய்கியின் முதல் அறிமுகம், இது ஒரு சாதகமான எரிசக்தி பகுதியாகும், இந்த தடங்கலின் தீங்கு விளைவிக்கும் அதிர்வுகளுக்கு ஆளாகி அவற்றை உயர்த்தும். இந்த ஆற்றல் அதிர்ச்சியின் அளவைத் தக்கவைக்க முடியாததால், அது கரைந்து பிரிகிறது.

நுட்பம் # 4: யோகா

யோக நிலைகள் மூலம் சக்கரத்துடன் தொடர்புடைய உடல் பாகங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் சக்கரங்களைத் தொடங்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, தொடர்புபடுத்தப்பட்ட தடுக்கப்பட்ட எரிசக்தி மையத்தை வெளியிட நீங்கள் பயிற்சி செய்யக்கூடிய ஐந்து யோகா சக்ரா நிலைகள் உள்ளன.

நான் திறந்தவுடன் சக்கரம் திறந்திருக்குமா?

சக்ரா அடைப்புக்கான காரணங்களை நீங்கள் அகற்றும்போது, ​​அது திறந்த நிலையில் இருக்கும், மேலும் ஆற்றல் பாய அனுமதிக்கிறது. இதனால்தான் சிலருக்கு குண்டலினி * உடன் எதிர்மறையான அனுபவங்கள் உள்ளன, அங்கு ஆற்றல்கள் சக்கரங்கள் வழியாகத் தள்ளப்படுகின்றன, அவை "நெருப்பை" விசிறிக்கின்றன அல்லது சரிசெய்தல் மற்றும் உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. சக்கரங்கள் உணர்ச்சிகள், கருத்துகள் மற்றும் ஒவ்வொரு யோசனையையும் செயலாக்குவதற்கும் சேமிப்பதற்கும் கணினி மையங்கள். நாங்கள் நிறைய துன்பங்களைச் சேமித்து வைத்திருக்கிறோம், வலியின் வரலாறு, அதனுடன் போராடுகிறோம் மற்றும் சக்ரா அமைப்பு திறக்கும் போது. எனவே சக்கரங்களைத் தொடங்க நீங்கள் எந்த முறையைப் பயன்படுத்தினாலும், அதைச் செய்ய நான் பரிந்துரைக்கிறேன். ஒவ்வொரு சக்கரத்திற்கும் தனித்துவமான சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும், தளர்வு மற்றும் குணப்படுத்தும் முறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும் இது சிறந்தது.

* குண்டலினி ஆற்றலைத் திறப்பது பிராணயாமா எனப்படும் யோகாவின் மூன்றாம் கட்டத்துடன் தொடர்புடையது. ஆனால் இந்த கட்டத்தில் ஒரு அனுபவமிக்க ஆசிரியரைக் கொண்டிருப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் திறமையானவர் அசாத்திய சக்கரங்களில் மிகவும் வேதனையான மற்றும் எரிச்சலூட்டும் உணர்வுகளை அனுபவிக்கக்கூடும், பின்னர் குண்டலினியின் விழித்தெழுந்த ஆற்றலைக் கடந்து செல்வதைத் தடுக்கும். - குறிப்பு மொழிபெயர்ப்பாளர்கள்

Eshop Sueneé Universe இன் உதவிக்குறிப்பு

மைக்கேலா ஸ்க்லோவா: தைச்சி சி குங் (டிவிடி)

டிவிடி தைச்சி கிகோங் - நீளம் 1 மணி 6 நிமி., செக்

மைக்கேலா ஸ்க்லோவா: தைச்சி சி குங் (டிவிடி)