இன்று இது சற்று அசாதாரணமான கட்டுரையாக இருக்கும், பல வாசகர்கள் படிக்க மாட்டார்கள் என்று நான் கருதுகிறேன். இருப்பினும், வாசிப்புகளின் எண்ணிக்கை நோக்கம் அல்ல. அவ்வளவுதான் சில நேரங்களில் தூங்க முடியாத மற்றும் தூங்க முடியாத தருணங்களை அனுபவிப்பவர்களுக்கு உதவுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது, ஏனெனில் அதே அல்லது அதே எண்ணங்கள் அவன் தலையில் ஓடிக்கொண்டே இருக்கும்.

எண்ணங்கள் மீண்டும் வந்துகொண்டே இருக்கும்

இது எனக்கு சில நேரங்களில் நடந்தது மற்றும் அது எரிச்சலூட்டுவதாக இருந்தது, குறிப்பாக நான் தூங்க விரும்பும்போது, ​​​​அது தாமதமானது மற்றும் நான் வேலைக்காக அதிகாலையில் எழுந்திருக்க வேண்டியிருந்தது. இவை கடந்த சில நாளின் எண்ணங்கள் அல்லது நினைவுகள், என் மனதில் இருந்து விரட்ட முடியாமல் திரும்பி வந்து கொண்டே இருந்தது. ஒருவேளை உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம் - உங்களுக்கு ஒருவருடன் வாக்குவாதம் இருக்கலாம், ஒருவேளை நீங்கள் வருந்தலாம், அதற்கு நேர்மாறாக நீங்கள் மேலும் செல்லவில்லை, நீங்கள் பின்வாங்கிவிட்டீர்கள் என்று வருந்தலாம். அல்லது, மாறாக, நீங்கள் நினைவில் நிறுத்த முடியாத அழகான, உற்சாகமான ஒன்று நடந்தது. இது அடுத்த நாளைப் பற்றிய எதிர்பார்ப்புகள் அல்லது அச்சங்கள் பற்றியதாகவும் இருக்கலாம். உங்கள் சொந்த மனம் ஏதோவொன்றால் தூண்டப்பட்டு, அதை உங்களால் கட்டுக்குள் கொண்டு வர முடியாது, அது உங்களை தூக்கத்திலிருந்து திசை திருப்புகிறது, இது உங்களை கோபப்படுத்துகிறது மற்றும் கொணர்வி சுழல்கிறது. நான் எதைப் பற்றி பேசுகிறேன் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், தயங்காமல் உங்கள் பயணத்தை அமைத்து, இந்த நேரத்தில் நீங்கள் மிகவும் ஈர்க்கப்பட்ட இடத்தில் நகர்ந்து செல்லுங்கள் :-)

உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சித்தீர்களா?

நான் ஏற்கனவே பல நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகளை முயற்சித்தேன், சூடான அல்லது குளிர்ந்த மழை, ஒரு கப் சூடான கோகோ, ஒரு நடை, ஒரு கட்டத்தில் உற்றுப் பார்ப்பது, உடலின் ஒரு பகுதியில் கவனம் செலுத்துவது போன்றவை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, எனக்கு எதுவும் வேலை செய்யவில்லை. நான் சொல்வதைக் கேட்காத மூளையின் தூக்கம் மற்றும் ஆத்திரத்தால் ஏற்பட்ட அரை பைத்தியக்காரத்தனமான நிலையில், நான் என் சொந்த முறையை சமீபத்தில் உருவாக்கவில்லை, அது ஆச்சரியமாக வேலை செய்தது மற்றும் இன்னும் 100% வேலை செய்கிறது. காலையில் தான் அது கிளம்பியது (இது வழக்கமாக நடக்கும்) என்பதை நான் உணரவில்லை, ஏனென்றால் நான் உடனடியாக தூங்கிவிட்டேன், முந்தைய மாலையின் எண்ணம் கூட நினைவில் இல்லை. இது நிச்சயமாக அனைவருக்கும் ஒரு முறையாக இருக்காது, ஆனால் அழகான கண்ணியமான கற்பனை மற்றும் முழு எச்டி வடிவத்தில் தங்கள் யோசனைகளை முன்வைக்கும் உள் கேன்வாஸ் கொண்ட எவரும் வெற்றிபெற முடியும்.

உங்கள் சரியான இடத்தை, இடத்தை உருவாக்கவும்

நான் என் சொந்தமாக உருவாக்கினேன், உண்மையில் கட்டினேன் கற்பனை இடம். இது எவ்வளவு பெரியதாக இருந்தாலும் அமைதியான தோட்டம். நான் தான், மரங்கள், புதர்கள், பச்சை புல். ஒரு அலங்கார குளம் கூட. இந்த நேரத்தில், அனைத்து எண்ணங்கள், பிரச்சினைகள், கவலைகள், சுருக்கமாக, நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட தூக்கத்திலிருந்து என்னை திசைதிருப்பியது, இன்னும் என்னுடன் பறந்து கொண்டிருந்தது. நான் அதற்கு ஒரு வடிவம் கொடுத்தேன். அது குறிப்பிட்ட எதுவும் இல்லை. என்னைச் சுற்றியுள்ள அந்தத் தோட்டத்தில் காற்றில் அது நகர்வதை மட்டுமே என்னால் உணர முடிந்தது.

ஒரு அமைதியான இடத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள்

பின்னர் நான் இந்த பொருட்களை மேலும் மேலும் நகர்த்தினேன். அதிகம் இல்லை, சில மீட்டர்கள்தான். அவை என்னைச் சுற்றி பறந்துகொண்டிருந்தன, என்னால் அவற்றை உணர முடிந்தது. என்னைச் சுற்றி சுவர் எழுப்ப ஆரம்பித்தேன். அது ஒரு நவீன செங்கல் அல்ல, அது ஏதாவது நிற்க வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன், இல்லையா? :-) எனவே அது சரியான நேர்மையான கல் சுவர். கிட்டத்தட்ட ஒரு கோட்டை போல. அதன் பின்னால் இன்னும் பறக்கும் பொருட்களை மறைக்கும் வரை அது உயரத்தில் வளர்ந்தது. இந்த நேரத்தில் சுவர் மிகவும் உயரமாகவும் உறுதியாகவும் இருந்தது, என் தேவையற்ற எண்ணங்கள் அதை வெல்ல முயன்றாலும், அது அவர்களை எதிர்த்தது.

வெளியேற்றப்பட்ட எண்ணங்கள் - வரையறுக்கப்பட்ட இடம்

நான் என் "தடுக்கப்பட்ட எண்ணங்களை" பற்றி நினைத்துக்கொண்டே இருந்தேன். நான் அவர்களைத் துறக்கவில்லை, அவை என்னுடையவை, எனக்குச் சொந்தமானவை. இப்போதைக்கு அவர்களுக்காக ஒரு இடத்தை அமைத்துள்ளேன். நான் முழு உலகத்தையும் அவர்களுக்குப் பின்னால் விட்டுவிட்டேன். ஆனால் அவர்கள் இந்த தடையை கடக்க அனுமதிக்கப்படவில்லை. நான் உலகில் யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்ளப் போவதில்லை என்பது எனது இடம். நான் ஆடம்பரமான எதையும் விரும்பவில்லை, எனக்கு வசதியாக இருக்கும் அழகான தோட்டத்தின் ஒரு துண்டு, எனவே சுவருக்கு அப்பால் உள்ள உலகத்தை தயவுசெய்து மதிக்கும்படி கேட்டுக் கொண்டேன்.

அழகான இரவு…

மேலும் உலகமே வியப்படைகிறது! உறக்கம் வரவிடாமல் தடுக்கும் எண்ணங்கள் என் சுவருக்குப் பின்னால் இருக்க முடியாது என்று நான் கற்பனை செய்தவுடன், நான் அவற்றைப் பற்றி யோசிப்பதை நிறுத்திவிட்டு சில நொடிகளில் தூங்கிவிட்டேன். காலையில் தான் உணர்ந்தேன், மீண்டும் தூக்கம் வராதபோது, ​​தற்செயலாக நடந்ததா எனப் பார்க்க, அதைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்வதில் உறுதியாக இருந்தேன். அடுத்த முறை தோட்டமோ, சுவரையோ கட்ட வேண்டியதில்லை, அது என் கற்பனையில் ஏற்கனவே தயாராக இருந்தது. நான் என் கற்பனையில் அவளுக்குள் நகர்ந்து அவளைச் சுற்றிப் பார்த்தேன். நான் தேவையற்ற "விருந்தினர்களை" சுவருக்குப் பின்னால் விரட்டினேன். மற்றும் முடிவு உடனடியாக வந்தது. அப்போதிருந்து, இந்த முறை எனக்கு ஒருபோதும் தோல்வியடையவில்லை.

உங்கள் கனவு இடத்தைக் கண்டுபிடி

நிச்சயமாக, சுவர்கள் சூழ்ந்த தோட்டம் உங்களுக்குப் பொருந்தும் என்று நான் கூறவில்லை. ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் கனவு இடம் உண்டு. அது ஒரு வெள்ளை கடற்கரை, மந்திர காடு, பாலைவனம், நட்சத்திரங்களின் நெபுலாவாக இருக்கலாம். நுழைய வேண்டாம் என்ற அடையாளத்துடன் கூடிய உரக் குவியல் அல்லது விசைப் புலம் சுவரை மாற்றும். இது உங்கள் கற்பனையைப் பொறுத்தது. நீங்கள் இந்த திறனை வளர்த்துக் கொள்ளும்போது, ​​காலப்போக்கில் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆச்சரியமான விஷயங்கள் நடக்க ஆரம்பிக்கும் :-)