உள் நாசகாரன் என்பது மனித ஆன்மாவின் ஒரு பகுதியாகும், இது மகிழ்ச்சிக்கான பாதையில் ஒரு நபரின் கால்களைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. உங்களுக்கு தெரியும் ... எல்லாம் இயங்குகிறது, விஷயங்கள் இடத்தில் விழுகின்றன, திடீரென்று ஒரு மோதலை உருவாக்க வேண்டிய கட்டாய தேவை உள்ளது, உதாரணமாக. அது குழப்பமாகிறது. தர்க்கரீதியாக, நமக்காகவும் நம் அன்புக்குரியவர்களுக்காகவும் நாங்கள் நல்ல விஷயங்களை விரும்புகிறோம் என்பது அனைவருக்கும் தெளிவாகத் தெரிகிறது, மேலும் தீங்கு, அழிக்க மற்றும் தீங்கு செய்ய விரும்பும் உங்களில் ஒரு பகுதியை நீங்கள் தெளிவாகக் கவனிக்கும் நாள் திடீரென்று வருகிறது. குழப்பம் மற்றும் வலியை உருவாக்கும் தீர்வுகளை இது உங்களுக்கு கிசுகிசுக்கிறது, மேலும் ஏதாவது வேலை செய்யாதபோது அல்லது அது மற்றவரை காயப்படுத்தும்போது திருப்தியையும் உணர்கிறது. என் வாழ்க்கையில், பெண்களுடனான நெருங்கிய உறவுகளில், சண்டையிடுவதற்கும் காயப்படுத்துவதற்கும் வழக்கமாக தோன்றும் கட்டாயத் தேவையாக இது மிகவும் சுறுசுறுப்பாகத் தோன்றியது.

ஆனால் உண்மையில் இந்த உள் நாசகாரன் யார்?

அதை இப்படிப் பார்ப்போம். உயிர் சக்தி நம் ஒவ்வொருவருக்குள்ளும் பாய்ந்து எப்படியோ வெளிப்படுகிறது. வெளிப்படுவது இயற்கையானது. இது உயிர் சக்தியின் நடனம். இருப்பினும், குழந்தைகளாகிய நாங்கள் எங்கள் வெளிப்பாட்டில் பெரிதும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டோம், மேலும் இந்த கட்டுப்பாடு பல்வேறு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களால் அடிக்கடி அதிகரித்தது - நாங்கள் கலகலப்பைக் காட்டும்போது அடிக்கப்பட்டோம், எங்கள் பாலுணர்வை வெளிப்படுத்தியதற்காக அவமானப்படுத்தப்பட்டோம். சில சமயங்களில் துரதிர்ஷ்டவசமாக அது அமைதியாக இருப்பதையும், அதிகமாக நகராமல் இருப்பதையும் குறிக்கிறது. நம் குழந்தைத்தனமான அறிவால் நம்மால் புரிந்துகொள்ள முடியாத அல்லது உள்ளுணர்வாக உணரும் திறனுக்கு முரணான விஷயங்களை நம்ப வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளோம். நாமும் அவர்களை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தோம், அதனால் ஒரு நாள் பெரியவர்களின் உலகம் நம்மில் சிலரை உடைத்தது.

அந்த நேரத்தில் மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஒன்று நடந்தது. நம்மை மேலும் அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்காமல் இருக்க, நாம் "நல்லவர்களாக" இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், இது சாத்தியப்படுவதற்கு, நம் உயிர் சக்தியின் சில அம்சங்களை நாம் தள்ளி வைக்க வேண்டியிருந்தது. நம் சில பகுதிகளை நாம் மறைக்க வேண்டியதாயிற்று! உள் பிளவு தருணம் வந்துவிட்டது. நாங்கள் இருவர் ஆனோம். நல்லது கெட்டது. கெட்டவர்கள் எங்கே போனார்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள்? அவை நிழல்களாக மாறியது, இளமைப் பருவத்தில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் மற்றும் உங்கள் கால்களைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் நிழல்கள்.

ஒரு அதிசயம், இல்லையா? நாம் அடிக்கடி உள் நாசகாரர்களை நாம் அகற்ற வேண்டிய மோசமான ஒன்றாக பார்க்க முனைகிறோம், அவர்கள் ஒடுக்கப்பட்ட குழந்தை பாகங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவதற்கு காத்திருக்கிறார்கள்! இன்னும் சொல்லப்போனால் நாங்களும் அவர்களுக்காக காத்திருக்கிறோம்! அவர்கள் தங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க கோபப்படுகிறார்கள். மீண்டும் கண்டுபிடிக்கத் தகுந்த ஒன்றை எங்களுடன் எடுத்துச் செல்வதைக் கவனிப்பது கோபத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நமது வழக்கமான ஒடுக்கப்பட்ட ("வயது வந்தோர்") நிலையில் இயற்கையாகவே நம்மிடம் இல்லாத பல்வேறு முக்கிய குணங்களை அவை கொண்டுள்ளதால் - அவர்களுடன் நமக்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை.

இது ஒரு முக்கியமான புள்ளி. நாசகாரர் ஒரு குறிப்பிட்ட இழந்த தரத்தைக் கொண்டிருக்கிறார், மேலும் அவர் செயலில் இருக்கும் தருணங்களில் இதைக் கண்டறிய முடியும். இந்த இடம்பெயர்ந்த குணங்கள் ஷாமனிக் சொற்களில் "ஆன்மாவின் இழந்த பகுதிகள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. புயல் காலங்களில், நாசகாரரிடம் இருந்து கற்றுக்கொள்ள முடியும். இது மற்ற நேரங்களில் நீங்கள் தவறவிடக்கூடிய ஒன்றைக் கொண்டுள்ளது, அதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த இழந்த தரத்தை எப்படி மீட்டெடுப்பது? இத்தகைய ஒருங்கிணைப்பு செயல்முறைக்கு அதிக கவனம் தேவைப்படுகிறது. இந்த மறக்கப்பட்ட பகுதிகள் அவர்களை மறைக்க வேண்டிய அதிர்ச்சியின் நினைவுகளுடன் நேரடி தொடர்பு கொண்டவை. ஒருங்கிணைப்பு செயல்பாட்டில், இந்த அதிர்ச்சியை விடுவிப்பதைத் தவிர வேறு வழியில்லை.

அதிர்ச்சி காலப்போக்கில் மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது. எனவே நாசகாரர் ஒரு பசியுள்ள அமைப்பாக அடிக்கடி அனுபவம், அவரது உருவாக்கத்திற்கு வழிவகுத்தது போன்ற சூழ்நிலைகளை உருவாக்க முயற்சிக்கிறார். மனதின் செயல்பாடுகளை ஒருவர் நன்கு அறிந்து கொள்ளும் வரை இது ஒரு மர்மமாகவே இருக்கும். மனித மனம் என்பது ஒரு பிரமாண்டமான பதிவு மற்றும் மதிப்பீட்டு சாதனமாகும், இது கற்றுக்கொண்ட வடிவங்களை மட்டுமே மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறது. அது மீண்டும் நிகழ்கிறது! இந்த நாசகார திட்டங்களை நிறுத்துவது நம் கையில்தான் உள்ளது. நடைமுறை இன்னும் அப்படியே உள்ளது. முதலில், என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் உணர்ந்து, கட்டாயப் போக்கை நிறுத்த வேண்டும். அந்த நேரத்தில், முழு பொறிமுறையையும் இயக்கும் உணர்ச்சி அம்சம் - அதிர்ச்சி - அடிக்கடி தோன்றும். அதிர்ச்சியை புரிந்து கொண்டு உணர வேண்டும். இங்குதான் குணமாகும்.

அத்தகைய குணப்படுத்துதல் வெற்றிகரமாக இருக்க, ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு உள் நிலைத்தன்மை தேவை. உணர்ச்சிகளிலிருந்து குறைந்தபட்சம் சிறிது தூரம் இருப்பது அவசியம் - பார்வையாளரின் நனவில் நங்கூரம். (இங்குதான் ஒரு நல்ல சிகிச்சையாளர் மதிப்புமிக்க ஆதரவாக இருக்க முடியும்.) இல்லையெனில், அதிக வெளிப்படும் உணர்ச்சிகள் நிகழ்காலத்தில் நிகழும் உண்மை என்று அந்த நபர் நம்புவார், மேலும் அழிவுகரமான திட்டத்தை மீண்டும் எழுதாமல் அனைத்தும் மீண்டும் மீண்டும் நிகழும். நீங்கள் மீண்டும் ஒருவரைக் கடிக்கிறீர்கள், நீங்கள் மீண்டும் கப்பலில் குடித்துவிட்டு, மீண்டும் ஒருவரிடம் பொய் சொல்கிறீர்கள்.

அதனால்தான் நனவுடன் தொடர்பை வலுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது. இது உணர்ச்சிகளிலிருந்து தூரத்தை உருவாக்குகிறது, இது யதார்த்தத்தின் ஒரு அடுக்கு மட்டுமே. பின்னர் அவற்றை முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும், மேலும் ஒரு நபரை குழப்பத்தின் கொணர்விக்குள் இழுக்கும் சக்தி அவர்களுக்கு இல்லை. முக்கியமானது "ஒருவருக்கு என்ன தெரியும்" என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி என்ன தெரியும்? அதனுடன் இருங்கள். அதுதான் தியானம்.

யதார்த்தத்தை வெளியில் காட்டி, தான் பார்ப்பதும், உணர்வதும் உண்மை என்று உறுதியாக நம்பும் மனித மனதின் திறன் மகத்தானது. அதனால்தான் காயத்தை குணப்படுத்துவது சில நேரங்களில் மிகவும் சவாலானது. மீண்டும் எழுதப்படுவதற்கு, நாசகாரன் செயலில் இருக்கும்போது அவன் உணருவது ஒரு உருவம் (நினைவகம்) என்பதை "சிகிச்சை" உணர வேண்டும். அத்தகைய தருணத்தில், தூரம் உருவாக்கப்பட்டு, அதிக விழிப்புணர்வு சூழ்நிலைக்குள் நுழைகிறது. பின்னர் இன்னும் ஆழமான உணர்ச்சி அடுக்குகள் வெளியிடப்படலாம் மற்றும் நாசகாரன் படிப்படியாக கரைந்துவிடும். ஒருங்கிணைவு ஏற்பட்டு உயிர் சக்தியின் பிளவு மறைந்து வருகிறது. ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் முடிவு…

நாசகாரன் உண்மையில் எல்லா நேரத்திலும் நீங்களாகவே இருந்தீர்கள் என்பதையும், அவரை அகற்ற முயற்சிப்பதும் அவரை நிராகரிப்பதும் "நல்லவராக" இருப்பதற்கான ஒரு மன உத்தி மட்டுமே என்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். காலப்போக்கில் உங்கள் சொந்தமாக நீங்கள் கருதும் உயிர்வாழும் உத்தி. ஒரு விடுதலை திருப்பம், இல்லையா? திடீரென்று இருண்ட நிழல் இல்லை, ஏனென்றால் அவரை கருமையாக்கியது மற்றும் அவருடன் சண்டையிடுவது இப்போது இல்லை. உண்மையில் இறப்பதற்குத் தேவையானது "நல்லது" என்ற மனப் போக்குதான். ஒருவர் ஒருமுறை அனுபவித்த அதிர்ச்சியின் ஆழத்திற்கு விகிதத்தில் இத்தகைய மாற்றங்கள் சவாலானவை மற்றும் பொறுமை, உணர்திறன், புரிதல் மற்றும் பெரும்பாலும் கணிசமான உறுதிப்பாடு தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், பின்தொடரும் உள் ஒற்றுமையின் தருணங்கள் ஒரு மகத்தான பரிசு, மேலும் இதுபோன்ற பாதைகளை வெளிப்படுத்தும் நபர்கள் பெரும்பாலும் சமூகத்திற்கு முன்மாதிரியாக நடந்துகொள்கிறார்கள். அன்பும் ஞானமும் நம்மை வழிநடத்தட்டும் - யதார்த்தத்தைத் தழுவும் திறன் நாம் நினைப்பதை விட மிக அதிகம். இந்த உலகிற்கு பிரகாசிக்க வேண்டும் என்ற நமது சொந்த உறுதியுடன் மெருகேற்றும் வைரங்கள் நாம்...